Torsdag
Hej!
Idag är jag inte riktigt lika nöjd med vad jag har presterat.. eller snarare inte presterat. Visserligen slutade jag skolan tidigt idag men jag var och är fortfarande väldigt trött! Till saken hör att jag inte sov hemma i natt.. när klockan ringde 04:45 så vaknade ju jag ändå..
Men men.. idag var det ju egentligen spinning som stod på schemat.. men jag tänkte att eftersom jag körde ett bra pass i tisdags (för samma instruktör, som för övrigt är väldigt duktig och populär, passen är alltid fullbokade) på en timme och ska köra 45 min imorgon så var det bättre att sova lite middag. Skönt faktiskt :) Jag tänkte träna lite cardio på lördag istället, det kanske är dags för lite löpning igen? Det var ett tag sen :)
Annars är jag lite hungrig också.. vilket jag i och för sig är rätt ofta, haha. Jag känner att jag blir mer och mer motiverad till det här med maten.. undviker så gott jag kan att äta onyttigt på vardagarna, men snart tänker jag även skärpa mig med portionerna.. jag har en tendens att äta väldigt mycket och alldeles för fort! Ingen bra kombination egentligen.. Nyttigare alternativ och tallriksmodellen är på g..
Inte bra att skjuta saker framför sig, jag vet! I normala fall hatar jag "jag ska", "senare" eller "sen" men just nu befinner jag mig i det stadiet själv.. jag måste bestämma mig lite till, vara helt 100! Och engagera mig genom att lägga ner lite tid genom planering..
Onsdag
Ligger i sängen nu och känner mig lite svag i armarna.. nästan lite som mjölksyra. Skön känsla när man vet att man har tränat! Slutade tidigt idag så jag tränade direkt efter skolan. Biceps och rygg + 30 min crosstrainer :)
Det var skönt att träna vid 13-tiden, nästan helt tomt på gymmet. Dessutom tränar jag mycket bättre med lite bra och peppande musik i öronen!
Efter gymmet var jag väldigt hungrig så jag slängde ihop korv och makaroner snabbt och lätt. Inte allt för nyttigt, dessutom åt jag fyra Ballerina efter maten.. Jag blir trött på mig själv! Men nu tar vi en sak i taget.. få rutin och motivation till träningen så vet jag sen innan att maten blir bättre också. Ju mer jag tränar och engagerar mig desto duktigare är jag med maten :) Jag håller mig fortfarande till samma motto som innan, "man kan äta allt men inte jämt!".
Imorgon ser jag fram emot ett grymt spinningpass, det gick ju så bra igår! :)
Hej! Det var inte igår.
Då var det att tag sen man uppdaterade här, eller ens var inloggad på Blogg.se överhuvudtaget..
Som de flesta vet har det varit sommar, vilket i alla fall för min del har inneburit en del sol, bad, god mat, roliga aktiviteter och diverse andra aktiviteter. Träningen har dessvärre inte varit riktigt på topp, men jag har i alla fall varit på gymmet minst 3 dagar i veckan (oftast).
Nu när sommaren och semestern är över är det slut på ursäkter! Jag älskar att träna och jag älskar vad det gör med min kropp. Jag mår bra av att träna helt enkelt. Rutinerna är inte helt hundra ännu och motivationen sviktar lite titt som tätt fortfarande.. men nu är jag igång igen!
Tanken är att bloggen i första han ska peppa mig (men förhoppningsvis andra också) för en ännu bättre träning! Till saken hör väl kanske också att jag har börjat plugga igen och ännu riktigt inte har kommit in i rutinerna..
Igår morgonpromenerade jag en timme innan frukost sen tränade jag bröst & triceps, avslutade passet med 30 min förbränning på crosstrainern!
¨ Idag var det ett svettigt men grymt spinningpass på 60 min! Har jag sagt förresten att jag äntligen har köpt mig ett par spinningskor?
Imorgon får jag se hur upplägget blir.. beror lite på när jag slutar skolan. Förhoppningsvis blir det biceps & rygg + förbränning.
På torsdag är det spinning 60 min igen, bara jag hinner i tid efter att jag har slutat skolan.
På fredag är jag ledig och då blir det en morgonpromenad (om det inte regnar), mage & axlar + 45 min spinning.
Härligt, nu har jag lite att se fram emot! :)
Puss & kram, ses på stan!
