Gårdagens
God morgon!
Sitter på jobbet nu med träningsvärk i både mage och axlar efter gårdagens pass. Sprang också efteråt, enligt vecka 10 dag 1. Dock fick jag lite ont i benhinnorna i början, det blev bättre under tiden men efteråt kändes det lite också. Tråkigt, hoppas att det inte håller i sig. Vilar ju nu sen blir det löpning på söndag igen
Uppvärmning, gång 5 min, löp 1 min
2 min gång
8 m in löpning
2 min gång
7 min löpning
Nedvarvning, gång 5 min
Sitter på jobbet nu med träningsvärk i både mage och axlar efter gårdagens pass. Sprang också efteråt, enligt vecka 10 dag 1. Dock fick jag lite ont i benhinnorna i början, det blev bättre under tiden men efteråt kändes det lite också. Tråkigt, hoppas att det inte håller i sig. Vilar ju nu sen blir det löpning på söndag igen
Uppvärmning, gång 5 min, löp 1 min
2 min gång
8 m in löpning
2 min gång
7 min löpning
Nedvarvning, gång 5 min
Kommentarer
Postat av: Pauline
Tack så mycket! :) Trevligt med en seriös träningsblogg! Tränar annars mycket med har varit sjuk länge så det har blivit lite mindre tyvärr...
Postat av: Sandra Johansson
Oavsett om vågen är exakt eller inte så har du ju bra mätvärden, du ska ju bara jämföra med siffrorna från din egen våg :) Det kan ju vara kul att testa iaf! :)
Postat av: Anonym
Sådär organiserad är inte jag :)! Jag springer tills jag dör, går lite, springer tills jag dör, går lite... :)
Postat av: Anna
Sådär organiserad är inte jag :)! Jag springer tills jag dör, går lite, springer tills jag dör, går lite :)...
Postat av: Ellinor Sjöberg' [fotoblogg / mitt liv]
sv; tack så mycket :]
Postat av: Emelie
Funkar den där sortens träning? :)
Trackback
