Träning & hälsa

Efter ett litet uppehåll under helgen för god mat, vänners sällskap, sovmorgon och lite godis är jag åter tillbaka :)

I fredags stod styrketräning på schemat, körde 3 olika övningar för axlar och 4 st för mage. Avslutade med att förbränna dryga 300 kcal på crosstrainern också, 30 min.

Vilade igår och idag var det dags för ett pass igen. Crosstrainer även idag, 30 min och sen löpning.