Träning & hälsa

Styrketräning, rygg & biceps

Då har jag både hunnit med att träna och njuta lite mer än en timme av solens ljuva varma strålar. Vilken underbar dag! :)

Idag var det styrketräning som stod på schemat, körde rygg och biceps. 4 övningar rygg och 3 på biceps. Det var riktigt varmt på gymmet idag men avrundade med 30 svettiga minuter på crosstrainern.

På kalorifronten tycker jag att det ser riktigt bra ut idag, se bild ovan. Har en del till godo samtidigt som det inte är så mycket mer än middagen kvar att äta idag. Måste säga att tidiga morgonpromenader verkligen är jättebra, synd bara att det blir mer och mer sällan nu.. Jobbar ju heltid snart igen och då finns inte riktigt orken att gå upp mer än en timme tidigare varje dag..

Haha jag vet verkligen inte.

SVAR: Tack så mycket! :) Kul med sol.

- det är det som är lite meningen med dem chinos dom ska vara pösiga och vara som dem är på bilden helt enkelt:)

Tackar .D ibland är jag häfftig ;D haha !

Fin blogg =)

sv: ^^



Av ren nyfikenhet; hur många timmar lägger du på bloggen varje dag?

Tack så mycket!

Fin blogg du hade :) Men vad lite du äter? Försöker du gå ner i vikt?

Kram på dig!

Hej!

Vill tipsa dig om att jag har en tävling i min blogg där du kan vinna ett presentkort på 1500 kr som fungerar i de flesta butiker såsom H&M GINATRICOT och ca 100 butiker till var med och tävla nu! ;)

nej jag skulle inte heller orkat gå upp en timma tidigare :P

Joda, visst finns det gym. Jag har gymkort på SATS som ligger bara några minuter bort och har sen jag skaffade kortet där i princip varit där minst 4ggr i veckan och kört olika pass. Men nu har motivation sackat totalt och trots att jag försöker peppa mig att ge mig iväg så går det bara inte. Istället är jag ute och går morgonpromenader nästan varje dag och springer när har energi. Men som sagt, styrketräningen har hamnat totalt på hyllan vilket ger mig ganska mycket ångest. Konstigt det där.

åh! vilken bra blogg! :D

klacken är lite mitt emellan :D inte låg , och inte jättehög :D

Ja, jag älskar träning och tränar nästan allt, nästan :) Jag springer mest nu men tänkte ta mig tillbaka till gymmet snart. Är utbildad instrukör i pilates och Afro<Powerdance, lett spinningklasser och dansat allt möjligt, mest balett. Åkt två Vasalopp och har massor med grenar jag vill utforska! :) Vad brukar du träna?

Det måste ha blivit en middag med ganska många kalorier för att lyckas komma upp i rätt kalorimängd för dagen, eller?