Underbara väder!
Hej bloggen!
Äntligen har solen hittat till västkusten, det är strålande solsken och värme i Göteborg! De senaste timmarna har jag spenderat i bikini utomhus, slappt och skönt. En perfekt belöning efter en svettig timma på ett kvavt och varmt gym. Grillen är tänd och dagen till ära blir det snart god mat!
På gymmet idag började jag med 30 min på crosstrainern och slutade på löpbandet. Dagens löpning (vecka 9, dag 2) enligt följande upplägg.
Uppvärmning 5 min gång, 1 min löp
2 min gång
8 min löp
2 min gång
7 min löp
Nedvarvning, 5 min gång.
Det kändes lite tuffare idag måste jag erkänna, men långt ifrån omöjligt eller för jobbigt. Tyckte mig känna lite antydan till smärta i benhinnorna dock. Håller tummarna och smörjer in med Alovera Heat Lotion (Forever) i förebyggande syfte innan nästa pass.
Imorgon blir det välförtjänt vila på träningsfronten :)
En bild på förra sommarens bränna
Kommentarer
Postat av: Anonym
Bilderna är från igår, då var det helt underbart! låter som du haft en bra dag, härligt med grillning :D
Postat av: Vilhelmina
Åh hjälp jag trodde det var denna sommarens, haha. Det hade varit något du! ;)
Postat av: - JenU
Shiit, önskar att jag också kan bli så brun =)
Svar: Skönt att höra =)
Jodå här är det bara fin fint =)
Kram♥
Postat av: Martin
Jäklar vilken bränna ;)
Postat av: Anna
Ingen dum bränna, sådär såg jag också ut förra sommaren :)! Får jobba på det nu :)!
Postat av: Amis
Fin blogg =)
Postat av: sandra-en bra blogg!
shit va brun!
Trackback
